Sürətlə arıqlamaq istəyənlərə şad xəbər. Ailem.az sizə 3 gündə 3 kilo arıqladan pomidor pəhrizini təqdim edir.
Pomidor vitamin, mineral və lif mənbəyi olan sağlıqlı bir qidadır. Tərkibindəki birləşmələr sayəsində metabolizmanı sürətləndirir və kalorisi çox aşağıdır.
Pəhriz cədvəli:
Səhər naharından 2 saat əvvəl
- 1 stəkan quru nanəli, təzə sıxılmış pomidor suyu
Səhər naharı:
- 2 ədəd pomidor və 1 ədəd bibərdən ibarət salat
Günorta:
- Pomidor, kahı və bibərdən ibarət 1 kasa salat
Ara yemək:
- 1 stəkan quru nanəli, təzə sıxılmış pomidor suyu
Axşam:
- Pomidor, kahı və bibərdən ibarət 1 kasa salat
Ara yemək:
- 1 stəkan quru nanəli, təzə sıxılmış pomidor suyu
QEYD: Bu pəhrizi tətbiq etməzdən əvvəl mütləq bir mütəxəssislə məsləhətləşin.
