Abşeron qəzetinin yeni sayı
«    Yanvar 2020    »
BeÇaÇCaCŞB
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031 
1-04-2019, 15:20 Oxunub: 319

Baş ağrılarından dərmansız qurtulmağın – TƏBİİ ÜSULLARI

Baş ağrılarından dərmansız qurtulmağın – TƏBİİ ÜSULLARI


Baş ağrısı hamımızın tez-tez rastlaşdığı sağlamlıq problemlərindən biridir. Əksəriyyətimiz baş ağrısının keçməsi üçün dərmandan istifadə edirik.

Lakin bu xoşagəlməz haldan təbii yollarla da xilas olmaq mümkündür.

- Baş ağrılarının müəyyən səbəblərindən biri stressdir. Stressdən əzələlər sərtləşir və baş-boyun ağrısıyla başlayıb, baş ağrısına çevrilə bilər. Boynunuzu və çiyninizi hərəkət etdirərək, kiçik məşqlər edin.

- Stressə bağlı baş ağrıları zamanı yastığınıza bir neçə damcı lavanda yağı damcıladın, sonra yatın. Lavandanın quru yarpaqları və çiçəklərindən torbalar hazırlayıb, alnınıza qoya bilər və ya lavanda vannası qəbul edərək baş ağrısını yüngülləşdirə bilərsiniz. 2-3 stəkan qaynar suya bir neçə damcı lavanda yağı tökün və buxarı nəfəsinizə çəkin. Alnınızı bir müddət həmin buxara verə bilərsiniz.

- Başınız ağrıdıqda barmağınızla basaraq, ağrının qarşısını ala biləcəyiniz nöqtələr var. Bu nöqtə baş barmağınız və işarə barmağınızın arasında qalan oynaq nöqtələridir. Həmin nöqtəni dairəvi hərəkətlərlə yüngülcə sıxın.

- Miqren qaynaqlı baş ağrısı zamanı işığa həssaslıq artır. Buna görə də qaranlıq otaqda istirahət edə bilərsiniz. Bundan başqa 2 damcı nanəcövhər yağını 1 çay qaşığı hindqozu yağı ilə qarışdırın və alnınıza, boynunuzun arxasına, çiyinlərinizə masaj edərək sürtün.

- İsti duş boşalma hissi yaradır. Duşa girə bilmirsinizsə, ayaqlarınızı isti su dolu vannaya qaba qoya bilərsiniz.

- Limon aromaterapiyası bir çox xüsusiyyətləri sayəsində baş ağrısına yaxşı təsir edir. Bir parça limonu əlinizdə əzib məcun halına gətirin, üzünüzə və alnınıza sürtün.

- Yuxusuzluğa qarşı da istifadə edə biləcəyiniz pişikotunun rahatlaşdırıcı təsiri var. Eyni zamanda, miqrenə də yaxşı təsir edir.

- Menstruasiyadan əvvəl təzyiqdən qaynaqlanan və əsəbdən yaranan baş ağrılarının müalicəsində mina çiçəyindən istifadə olunur. Çox az miqdarda təzə mina çiçəyini çaya əlavə edərək içə bilərsiniz.

- Zəncəfil soyuqdəymə, viruslar və sinus infeksiyalarına bağlı olan baş ağrılarından xilas olmağa kömək edir. Təzə zəncəfili əzib, qaynar suya atın və çayını için. Buxarını da içinizə çəkə bilərsiniz.

- 2 stəkan qaynar suya 1 çay qaşığı əzilmiş keşniş toxumu əlavə edin. 10 dəqiqə dəmləyin və için.

- Səbəbi nə olursa-olsun, adaçayı baş ağrısını rahatladır.
XƏBƏR LENTİ
Dünən, 12:24 | Abşeronda 20 Yanvar hadisələrində şəhid olan insanların ailələri və əlilləri ilə görüş keçirildiDünən, 09:55 | Lənkəran musiqi məktəbi Xırdalanda konsert proqramı ilə çıxış edib17-01-2020, 16:53 | İradə Gülməmmədova Qobu qəsəbəsində növbəti qəbul keçirdi17-01-2020, 16:35 | Abşeronda 20 Yanvar faciəsində həlak olan 147 şəhidin xatirəsinə 147 ağac əkildi – FOTO16-01-2020, 19:39 | 20 Yanvar faciəsinin ildönümü Xırdalan şəhərində də silsilə tədbirlərlə qeyd olunur16-01-2020, 19:03 | Nazilə Məmmədova 55 illik yubileyi münasibəti ilə təltif olundu16-01-2020, 18:59 | Qobuda “Şəhidlik-əbədilik zirvəsidir” adlı tədbir keçirilib15-01-2020, 19:05 | Abşeronda “20 Yanvar faciəsi uşaqların gözü ilə” adlı sərgi nümayiş olundu15-01-2020, 18:17 | Mehdiabadlı məktəblilər 20 Yanvar şəhidlərinin xatirəsini anıblar15-01-2020, 17:48 | Xırdalan məktəbində 20 Yanvar faciəsinin 30-cu ildönümü ilə bağlı tədbir keçirilib13-01-2020, 11:57 | Qəbula gələnlər Prezidentə təşəkkür etdi – ABŞERONDA11-01-2020, 12:17 | İradə Gülməmmədova Mehdiabad qəsəbəsinin təmir olunacaq küçələrinə baxış keçirdi11-01-2020, 09:46 | Abşeron ağsaqqalları Prezidentə müraciət etdi10-01-2020, 14:59 | İradə Gülməmmədova Pirəkəşkül kənd sakinləri ilə növbəti dəfə görüşdü9-01-2020, 16:56 | Prezident Abşeronun 4 qəsəbəsinin yolu üçün pul ayırdı - SƏRƏNCAM8-01-2020, 19:00 | İradə Gülməmmədova yolların təmir və bərpa işləri ilə tanış olub8-01-2020, 14:46 | Masazır qəsəbəsində təbii qaz təchizatı bərpa olunub YENİLƏNİB31-12-2019, 10:10 | Qobu qəsəbə 1 nömrəli tam orta məktəbdə Yeni il şənliyi təşkil edilib31-12-2019, 09:57 | Abşeronun Uşaq Gənclər İnkişaf Mərkəzində Yeni il tədbiri keçirilib31-12-2019, 09:37 | Xırdalanın 26 saylı bağçasında maraqlı Yeni il şənliyi keçrilib29-12-2019, 19:48 | Xırdalanın 17 saylı bağçasında "Yeni il" və "Dünya Azərbaycanlılarının Həmrəylik Günü" qeyd edilib29-12-2019, 19:27 | Xırdalanın 15 saylı uşaq bağçasında “Qış nağılı” adlı Yeni il şənliyi keçrildi