Abşeron qəzetinin yeni sayı
«    Dekabr 2019    »
BeÇaÇCaCŞB
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031 
5-07-2019, 19:06 Oxunub: 284

Orqanizmi təmizləyən, şəkəri salan, kişi sağlamlığını qoruyan SUPER YARMA

Orqanizmi təmizləyən, şəkəri salan, kişi sağlamlığını qoruyan SUPER YARMA

Bu yarmanın vətəni Cənubi Amerikadır. Kinoa dünyanın ən faydalı 20 məhsuldan biri sayılır.

Təəssüf ki, bizdə bu yarma hələ ki çox populyar deyil.

Kinoa nə ilə faydalıdır?

Kinoa asan mənimsənilən zülallarla zəngindir. Saglamolun.az bildirir ki, bu xüsusiyyətə görə kinoanı hətta ana südü ilə müqayisə edirlər.

Kinoa qidalı liflərlə zəngindir. Bu liflər orqanizm üçün təbii təmizləyici vasitədir. Liflər həzm sistemində həll olunmur, onlar müxtəlif ziyanlı maddələri, artıq xolesterini özünə hopdurur və çölə çıxardır.

Orqanizmi artıq xolesterindən təmizləyən kinoa ürək-damar sistemi üçün çox faydalıdır. Orqanizmdə toplanaraq artıq xolesterin damarlarda yığılır, damarları tutur ki, bu da infarkt və insultun riskini artırır.

Həmçinin qidalı liflərlə zəngin olan kinoa qəbizliyin və bağırsaq xərçənginin təbii profilaktikasıdır.

Kinoa qanda şəkərin də səviyyəsini aşağı salır.

Kinoa maqneziumla xüsusilə zəngindir. Bu maddə təbii antidepressantdır, sinir sisteminin və ürəyin sağlamlığını qoruyur.

Kinoa sinklə də zəngindir. Bu maddə kişilərin cinsiyyət sisteminin sağlamlığı üçün ən vacib olan maddələrdən biridir.

Kinoanın tərkibində qlüten yoxdur. Bu səbəbdən qlütenə dözümsüzlüyü olan insanlar bu yarmanı rahatlıqla yeyə bilər.

Yarmanın çox yumşaq və xoş dadı var. Kinoanı ət, balıq, tərəvəzlərlə yemək olar.
XƏBƏR LENTİ
Bu gün, 15:10 | Abşeron RİH zərərçəkmiş vətəndaşa sahib çıxdıDünən, 16:20 | Sahil Babayev Abşeronda vətəndaşlarla görüşdüDünən, 16:16 | Nazir müavini Firudin Qurbanov Abşeronda gənc müəllimlərlə görüşübDünən, 16:12 | Nazir müavini Abşeronda vətəndaşları qəbul edib12-12-2019, 15:08 | Abşeronda Ümummilli Lider Heydər Əliyevin anım günü qeyd edildi12-12-2019, 14:51 | Abşeron təhsilinin nümayəndələri DTX-nın “Şöhrət” muzeyini ziyarət edib (FOTO)11-12-2019, 20:44 | Abşeron rayon Uşaq Gənclər İnkişaf Mərkəzində ulu öndər Heydər Əliyevin xatirəsi yad edildi11-12-2019, 20:25 | Digah məktəbinin şagirdləri narkomaniya və onun fəsadları barədə maarifləndirilib11-12-2019, 19:55 | Xırdalanın 15 saylı bağçada Ulu Öndər Heydər Əliyevin anım gününə həsr edilmiş tədbir keçirilib11-12-2019, 19:45 | Heydər Əliyevin anım günü Xırdalanın 17 saylı bağçasında da qeyd edilib11-12-2019, 19:33 | 1 saylı bağçanın fidanları Heydər Əliyev Mərkəzində ekskursiyada oldular11-12-2019, 19:22 | Ceyranbatan bağçasında Ulu öndərin xatirəsi hörmətlə anılıb11-12-2019, 16:56 | İradə Gülməmmədova Aşağı Güzdək qəsəbəsində növbəti səyyar qəbul keçirdi11-12-2019, 16:42 | Abşeron idmançısı 3-cü dəfə dünya çempionu oldu11-12-2019, 16:16 | Abşeron idmançısı beynəlxalq turnirin qalibi oldu11-12-2019, 16:00 | YAP Abşeron rayon təşkilatında qadın seçicilərlə görüş keçirib11-12-2019, 15:02 | Meliorasiya və Su Təsərrüfatı Açıq Səhmdar Cəmiyyətinin sədri Abşeron rayonunda vətəndaşlarla görüşüb11-12-2019, 14:43 | Abşeronlu şagirdlər “Şöhrət” muzeyinə ekskursiya ediblər10-12-2019, 19:06 | Sabahdan Xırdalan şəhərində daha 6 küçənin asfaltlanmasına başlanılacaq10-12-2019, 14:48 | Bu gün Xalq şairi Nəbi Xəzrinin anadan olmasının 95-ci ildönümü tamam olur10-12-2019, 14:42 | DTV - Qobuda İsmayıl Şıxlının 100 illiyi qeyd edilib9-12-2019, 17:11 | Xırdalan Musiqi Məktəbinin isdedadlı gənc xanəndəsi