Abşeron qəzetinin yeni sayı
«    Avqust 2019    »
BeÇaÇCaCŞB
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031 
29-07-2019, 11:33 Oxunub: 253

Qəbizliyi ev şəraitində müalicə etmək üçün 4 TƏBİİ VASİTƏ

Qəbizliyi ev şəraitində müalicə etmək üçün 4 TƏBİİ VASİTƏ

Qəbizlik müasir insanlar arasında ən geniş yayılmış pozulmalardan biridir. Qəbizliyin xroniki hal alması çox təhlükəlidir ki, bu zaman yoğun bağırsağın müxtəlif ağır xəstəliklərinin və o cümlədən xərçəngin riski qat-qat artır.

Bu səbəbdən qəbizliklə mütləq mübarizə etmək lazımdır. Bu məqsədlə bəzi təbii vasitələrdən istifadə çox yaxşı nəticələr verə bilər.

Belə ki, Böyük Britaniya alimləri araşdırmalar zamanı aşkar ediblər ki, yulaf yarması, kətan toxumu və buğda kəpəyinin müntəzəm istehlakı insanı hətta ağır qəbizlikdən xilas edə bilər. Qəbizliyi yox etmək üçün ketan toxumu və buğda kəpəyini hər gün salat və yeməklərə əlavə etmək, yulaf yarmasından isə kisel bişirmək olar.

Digər çox effektli vasitə adi hər yerdə bitən bağayarpağıdır. Bu möcüzəvi bitkinin bir çox faydalı xüsusiyyətləri var. Bağayarpağı həmçinin qəbizliyi də müalicə edir. Bu məqsədlə təzə bağayarpağını salatlara əlavə etmək və ya digər göyərtilərlə birlikdə yemək olar.

Təbii ki, bağayarpağı ekoloji təmiz yerlərdə yığılmalıdır.

Bütün dünyada qastroenteroloqlar qəbizliyə qalıb gəlmək üçün 3 çox sadə qaydaya əməl etməyi tövsiyə edirlər:

- Qidalanmada liflərlə zəngin olan məhsulların (tərəvəz, meyvə, göyərti) miqdarını artırın

- Kifayət qədər su için (təxminən 1,5 l təmiz qazsız su)

- Fiziki aktivliklə məşğul olun.
XƏBƏR LENTİ
Dünən, 15:08 | Abşeronda əlillər, şəhid ailələri və veteranlara dövlət qayğısı davamlı olaraq artırDünən, 14:52 | “Alovlu Abşeron” festivalı möhtəşəm konsert proqramı ilə yadda qalıb - FOTOLAR21-08-2019, 13:13 | "İstedadlı əlillər" ictimai birliyinin yekun hesabat konfransı20-08-2019, 16:07 | İradə Gülməmmədova Xırdalan sakinləri ilə görüşdü - FOTO19-08-2019, 14:51 | Saçı tökülənlərin nəzərinə: sizdə bu xəstəlik ola bilər - HƏKİM RƏYİ19-08-2019, 14:46 | Azərbaycanda əhaliyə bu xidmət pulsuz göstəriləcək - Qaydalar təsdiqləndi19-08-2019, 12:29 | Son 6 ay ərzində Abşeronda 1362 qaz sayğacı quraşdırılıb19-08-2019, 12:27 | Xırdalana 147.5 km uzunluğunda içməli su, 77 km uzunluğunda isə yeni kanalizasiya xətti çəkilib19-08-2019, 11:27 | Üzüm qabığının bu faydasını bilirdinizmi?19-08-2019, 11:27 | Qarpız qabığının FAYDALARI. Müalicəvi reseptlər19-08-2019, 11:26 | Günvurmadan qorunmaq üçün HƏKİM TÖVSİYƏLƏRİ19-08-2019, 11:24 | Çay, qəhvə, şokolad hansı xəstəliklərdən qoruyur?19-08-2019, 11:23 | "Bu sənəd Prezidentin pensiyaçılara qayğısının əyani göstəricisidir”19-08-2019, 10:10 | QDTİB: Azərbaycanla bərpa olunan enerji mənbələri, kənd təsərrüfatı, süd emalı sahələrində işləməyi planlaşdırırıq19-08-2019, 10:08 | Azərbaycan Milli Mətbəxi Finlandiya ictimaiyyətinin marağına səbəb olub19-08-2019, 09:50 | Şəhidin bacısının toyu Dövlət Himni ilə başladı - FOTOLAR16-08-2019, 16:19 | İradə Gülməmmədova Fatmayı kənd sakinlərilə görüşdü16-08-2019, 12:35 | Latviyanın Azərbaycana təyin olunan yeni səfirinin adını açıqlanıb16-08-2019, 12:34 | “Hərbi-tibbi estafet” müsabiqəsində hərbi həkimlərimiz medalla təltif olunub16-08-2019, 12:32 | “Azərbaycan Sərhəd Mühafizəsi - 100 il” sənədli filminin təqdimatı olub16-08-2019, 11:03 | Uşaqlara yanıqlar zamanı DÜZGÜN yardım16-08-2019, 09:58 | DTV-Abşeronda 6 ayın yekunlarına dair hesabat yığıncağı keçirilib