Abşeron qəzetinin yeni sayı
«    Aprel 2019    »
BeÇaÇCaCŞB
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930 
9-04-2019, 10:50 Oxunub: 285

Diabet və ürək xəstələri üçün - Hansı çərəz nəyə faydalıdır?

Diabet və ürək xəstələri üçün - Hansı çərəz nəyə faydalıdır?


Çərəzlər hər formada faydalı qida hesab edilir. Onları qida rasionumuza daxil edərək, ürək-damar xəstəlikləri riskini azalda, xolesterinin miqdarını normaya sala və əhval-ruhiyyənizi qaldıra bilərsiniz.

1. Qoz - beynin fəaliyyətini yaxşılaşdırır, prostat xərçəngindən qoruyur. Qoz alma və salatlarla birlikdə yeyildikdə, daha yaxşı nəticə verir.
2. Yerfındığı - paxlalılar fəsiləsinə aid olmasına baxmayaraq, çərəzlərin bütün faydalı xüsusiyyətlərini özündə cəmləşdirir. Onun tərkibində bol miqdarda zülal və vitaminlər mövcuddur.

3. Badam - badamın tərkibi doymuş yağlarla, zülalla və liflə zəngindir.

4. Püstə - bu çərəz olduqca faydalı hesab olunur. Onun tərkibində iltihab əleyhinə antioksidantlar mövcuddur. Qida rasionuna bu çərəzi daxil edən insanlar öd kisəsi daşlarından daha az əziyyət çəkir.
XƏBƏR LENTİ
Bu gün, 20:12 | Qol güləşçilərimiz Abşerona qələbə ilə döndülər-VideoBu gün, 16:26 | Xırdalanda şəhid Elmar Daşdəmirovun ailəsi ziyarət edilibBu gün, 16:05 | Prezident İlham Əliyev: Azərbaycan indi inkişafın yeni mərhələsindədir və bundan sonra iqtisadi artım çox sürətli olacaqBu gün, 16:01 | Azərbaycan Prezidenti: Bundan sonra da çalışacağam ki, doğma xalqıma ləyaqətlə xidmət edimBu gün, 15:59 | Prezident İlham Əliyev: Azərbaycan indi inkişafın yeni mərhələsindədir və bundan sonra iqtisadi artım çox sürətli olacaqBu gün, 15:56 | Azərbaycan Prezidenti: Bundan sonra da çalışacağam ki, doğma xalqıma ləyaqətlə xidmət edimBu gün, 15:54 | Prezident İlham Əliyev: İndiki şəraitdə vəsaiti daha çox insanların rifah halının yaxşılaşdırılmasına yönəldirikBu gün, 15:52 | Azərbaycan Prezidenti: Vətəndaşları narahat edən problemləri bilməli və həll etməliyikBu gün, 15:51 | Prezident İlham Əliyev Mərdəkan-Qala avtomobil yolunun açılışında iştirak edibBu gün, 12:56 | Abşeronda ödənişsiz Proqramlaşdırma dilləri kursu-ElanBu gün, 12:05 | DTV-Abşeronda Cəfər Cabbarlının 120 illiyi qeyd olunubBu gün, 12:00 | Körpə fidanlar bağçada həndəsi fiqurları öyrənirBu gün, 09:57 | Təzyiqi salan ən ucuz və əlçatan TƏBİİ VASİTƏBu gün, 09:56 | Hər gün bir dilim pendir yemək orqanizmi infarktdan müdafiə edirBu gün, 09:54 | Çiy su orqanizm üçün faydalıdırBu gün, 09:53 | Qara çayın tərkibində mərkəzi sinir sistemi üçün vacib olan kofein varDünən, 18:17 | Abşeronda Şəhid Rəhim Əzimovun ildönümü qeyd olunubDünən, 17:17 | İcra başçısı vətəndaşları fərdi şəkildə qəbul etdi – ABŞERONDA…Dünən, 16:20 | Beyini qocalana qədər cavan saxlamaq üçün nə etməli? Məşhur akademikdən 5 tövsiyəDünən, 16:18 | Bədənimiz vitaminsizləşəndə bunları yeməliyik! 8 təbii möcüzəDünən, 16:17 | Püstə erkən qocalmanın qarşısını alırDünən, 16:16 | Xərçəngdən qorunmaq üçün bu qidaları artırın