Sərf olunan enerjidən çox kalori qəbul etdikdə insan kökəlir, az qəbul etdikdə isə arıqlayır.Muscle boost Baku-ya istinadla xəbər verir ki, ideal formada qalmaq üçün günlük yediyiniz qidaların kalorilərini hesablamaq tövsiyə olunur.
Orta çəkili insan üçün günlük kalori ehtiyacı 1800-2000-dir.
Kalorili qidaları təqdim edir:
Qarpız ( 100 qr ) - 32 kcal
Bibər ( 100 qr ) - 25 kcal
Gül kələmi ( 100 qr ) - 25 kcal
Pomidor ( 100 qr ) - 18 kcal
Çiyələk ( 100 qr ) - 32 kcal
Badımcan ( 100 qr ) - 24 kcal
